profile

Major Mouvement

Et si ton corps n’était pas le problème ? Par Major Mouvement

Published 4 months ago • 1 min read

🎁 Rappel – RESET EXPRESS est dispo à -50% jusqu’à dimanche soir.

4 minutes par jour, chez toi, pour relancer ton corps… et bien plus.

Salut Reader,

Je veux te parler de quelque chose dont on ne parle jamais :
​la relation qu’on entretient avec son corps.

  • Pas le corps “qu’on veut atteindre”.
  • Pas celui des pubs ou des réseaux.

Non, ton corps tel qu’il est aujourd’hui.
Avec ses douleurs. Ses raideurs. Sa fatigue.
Mais aussi… sa mémoire. Son vécu. Son potentiel.

On confond souvent corps et apparence.

Mais la vraie question n’est pas “à quoi je ressemble”, c’est :

Comment je me sens dans mon corps ?

Est-ce que je me sens libre ?
Est-ce que je me sens à l’aise, ancré.e, vivant.e ?
Est-ce que je me fais confiance ?
Ou est-ce que je subis, je compense, je déconnecte ?

Et ce que j’ai observé depuis des années, c’est ça :

la mise en mouvement transforme cette relation.

Bouger (même un peu), ça change tout.

Pas besoin de courir 10km.
Pas besoin de faire des tractions.

Juste bouger. Concrètement. Chaque jour. Même 4 minutes.

Parce que chaque mouvement :

  • Relance la circulation, l’énergie, la respiration
  • Réactive une conscience du corps
  • Restaure un sentiment de contrôle
  • Et surtout, réconcilie.

C’est comme si, à chaque séance, tu envoyais un message à ton corps :

“Je suis là. Je m’occupe de toi. On avance ensemble.”

Et ce message-là… il peut tout changer.
Pas juste ta souplesse ou ton confort.
Mais ta posture. Ton humeur. Ton regard sur toi.
Et même ta façon d’agir dans le monde.

C’est exactement le cœur de RESET EXPRESS.

Ce n’est pas juste une routine de 4 minutes.
C’est une décision quotidienne de te remettre au centre.

De bouger non pas pour “corriger ton corps”... mais pour l’habiter à nouveau.

RESET EXPRESS est encore dispo jusqu’à dimanche soir avec -50%

🎁 Avec 3 BONUS de fou que je te laisse découvrir toi-même.

Et pour les 100 premiers : accès au groupe Telegram BOOSTER (7 jours d’accompagnement audio)

👉 Découvrir le programme et commencer maintenant.

Aujourd’hui, je voulais juste que tu réalises ça :

Ton corps est peut-être fatigué. Mais il n’est pas ton ennemi.

Il attend juste que tu le retrouves.

À demain,

Greg 😘

​Archives - S​e désabonner - Préférences​

1149 La Pyrénéenne, Labège, 31670

Major Mouvement

Read more from Major Mouvement

Salut Reader, Je ne vis pas pour faire du sport.Je fais du sport pour vivre Et c’est très différent Je fais du sport pour pouvoir vivre pleinement, intensément.Et ça, ça s’appelle la vie. Je suis ce qu’on appelle : "Un athlète hybride" Pas parce que je cherche à cocher toutes les cases. Mais parce que la vie m’amène un peu partout : dans une salle de sport, sur un tapis de course, sur un tatami, sur un tapis de jeu avec mes enfants. Et j’essaie de rester prêt pour tout ça. _____________ Je...

4 days ago • 1 min read

Salut Reader, On entend de tout : “Il faut muscler les abdos pour soulager le dos.” “Les tractions, y’a que ça de vrai.” “Surtout pas de charges, juste des étirements.” Bref, tout le monde a un avis.Alors on va remettre un peu d’ordre dans tout ça 👇 Pourquoi muscler son dos ? Parce qu’on ne peut pas se tromper en renforçant ses muscles. Et le dos, c’est un peu la colonne vertébrale de votre quotidien (sans mauvais jeu de mots). Un dos fort, c’est : une meilleure posture, moins de fatigue en...

11 days ago • 2 min read

Salut Reader, Franchement… j’espère que non. Parce que sinon, je suis foutu. Je me suis posé cette question l’autre jour, en plein milieu d’une tentative de méditation avec les enfants.J’étais là, assis, concentré, prêt à plonger dans une belle respiration profonde… …quand on m’a demandé : "On mange des pâtes ou des haricots à midi ?" Et à ce moment-là, j’ai eu ce petit flot de pensées qui débarque en vrac : “Je suis nul”, “Je leur fais perdre leur temps”, “Je ne suis même pas capable de leur...

18 days ago • 2 min read