Salut Reader,

Je suis une bombe 💣 ... à retardement.

Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais fatigué parce que j’étais faible. Que si le moral flanchait, c’est que quelque chose n’allait pas dans ma vie, dans mes choix, dans ma façon de faire.

Mais j’ai fini par comprendre un truc essentiel :

je ne m’effondre pas pendant les tempêtes. Je m’effondre après.

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Le premier trimestre de cette année a été intense.

Beaucoup de projets, beaucoup de gens à accompagner, beaucoup d’énergie donnée. Et franchement ?

J’ai bien géré.

J’ai coché les cases. J’ai tenu la barre. J’ai mis les œillères, serré les dents, et j’ai avancé. Professionnellement, humainement, physiquement : j’étais solide. 💪🏼

Du moins, en apparence. Et puis avril est arrivé. Et là… plus rien.
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Plus d’élan, plus d’envie, du mal à me lever, à réfléchir, aucune motivation pour quoique ce soit , y compris pour les choses qui habituellement me plaisent.

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Alors, comme à chaque fois, je suis tombé dans le même piège : J’ai commencé à tout remettre en question.

Mon boulot. Mes choix. Mes envies.

Je me suis dit : peut-être que je me suis trompé de route.

Mais en fait… non.

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Je suis juste une cocotte-minute.

Quand je suis sous pression, je gère. Je m’adapte. Je prends sur moi.

Je fais taire les émotions trop encombrantes.

Mais une fois que la pression retombe, une fois que le « danger » est passé… c’est là que ça sort.

L’épuisement. La tristesse. Le doute. Parfois même la colère.

Pas au moment où tout brûle. Mais quand tout s’est éteint.

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Et peut-être que toi aussi, tu fonctionnes comme ça.

Peut-être que tu te sens vide, incompris, fatigué…

Mais que ce que tu vis maintenant n’est pas le signe que tu vas mal.

C’est juste la vapeur émotionnelle qui s’échappe après la pression.

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Alors voici le rappel que j’aurais aimé recevoir plus tôt :

Ne remets pas toute ta vie en question, juste parce que tu es fatigué.

Accueille le contrecoup. Donne-lui de l’espace. 🧘

Tu es en train de digérer ce que tu as traversé. Et tu vas revenir.

Pas plus fort.
Mais plus conscient 🧠

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Si t’as besoin de conseils pour reprendre le rythme après une grosse période de stress, mon 3e livre est une mine d’or : des astuces simples et hyper précieuses pour recharger tes batteries et retrouver ton équilibre émotionnel.

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À mercredi prochain,

Greg 😘

La Fête des Pères approche…
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Un joli cadeau, ça fait toujours plaisir à votre papa.
Et si cette année, c’était un de mes livres ? ⤵️